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焦慮管理

焦慮可能使人虛弱,並且對於家庭和與之鬥爭的人來說都難以管理。如果不加以控製或管理,它會慢慢發展成抑鬱症。重要的是要學習和實踐一些以健康方式理解和管理焦慮的基本原則。

我們使用循證、經過驗證的Cool Kids計劃作為我們焦慮管理服務的基礎。

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治療方案

在理想的世界中,最好通過一對一的專業指導,以個性化、定制化的方式來治療焦慮症。但這對許多家庭來說成本太高,因此還提供了基於團體的選項。

我使用的方法是悉尼麥考瑞大學開發的世界一流的循證計劃,自 1993 年以來在世界範圍內成功使用。為什麼是這個計劃?因為它是由該領域的專家精心製作、測試和策劃的,並且大量研究發現它可以顯著改善焦慮症狀。您可以在此處 的主頁上找到有關該計劃所有方面的全面信息。

 

作為該計劃的受過培訓和認可的從業者,我將與您的孩子/青少年單獨或作為小組(最多 6 人)的一部分完成 10 次分步計劃。查看下面的程序(基於年齡)和交付選項。

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Request a free information pack that contains all the details you need to know about the program and how to apply. Hassle-, spam- and obligation-free.

Teenage Students Raising Hands

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Register your child for the program, either group-delivered or one-on-one. You will receive a registration pack and information on the next available group sessions or, for personal sessions, we can work out a time that suits your schedule best.

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For a more in-depth discussion of your concerns, book a General Consultation.

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