焦慮管理
焦慮可能使人虛弱，並且對於家庭和與之鬥爭的人來說都難以管理。如果不加以控製或管理，它會慢慢發展成抑鬱症。重要的是要學習和實踐一些以健康方式理解和管理焦慮的基本原則。
我們使用循證、經過驗證的Cool Kids計劃作為我們焦慮管理服務的基礎。
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治療方案
在理想的世界中，最好通過一對一的專業指導，以個性化、定制化的方式來治療焦慮症。但這對許多家庭來說成本太高，因此還提供了基於團體的選項。
我使用的方法是悉尼麥考瑞大學開發的世界一流的循證計劃，自 1993 年以來在世界範圍內成功使用。為什麼是這個計劃？因為它是由該領域的專家精心製作、測試和策劃的，並且大量研究發現它可以顯著改善焦慮症狀。您可以在此處 的主頁上找到有關該計劃所有方面的全面信息。
作為該計劃的受過培訓和認可的從業者，我將與您的孩子/青少年單獨或作為小組（最多 6 人）的一部分完成 10 次分步計劃。查看下面的程序（基於年齡）和交付選項。
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